우주선 소개
청년 집단상담 프로그램 ‘솔-깃(Soul-Kit)’ “함께하면 내 마음도 조금 더 솔깃해집니다.”
1. 집단상담이란?
함께 고민하고 함께 성장하는 시간
집단상담은 여러 청년이 모여 서로의 경험을 나누며, “나만 그런 게 아니구나” 하는 안도감과 용기를 얻는 상담 과정입니다. 집단 안에서 다른 청년들과 주고받는 공감과 지지를 통해 스스로를 깊이 이해하고, 대인관계나 삶의 방향에 대해 현실적인 방법을 모색할 수 있습니다.
2. 왜 ‘솔-깃(Soul-Kit)’인가?
청년에게 꼭 필요한 마음의 도구, 25~40세 사이, 취업‧진로‧관계‧미래 고민 등으로 마음이 복잡한 청년을 대상으로 합니다. 회기별로 내면 탐색, 불안 다루기, 행동 계획 세우기 등 ‘마음의 도구’를 함께 익히고 활용하도록 돕습니다.
3. “상담은 나와 거리가 멀다”라는 생각이 들 때
누구에게나 고민은 있습니다. 심리상담은 특별히 심각한 문제를 가진 사람만의 활동이 아니라, 크고 작은 고민을 다루는 과정입니다. 내 성격이나 습관이 한계로 느껴진다면, 오히려 일상적인 상황에서 도움을 얻을 수 있습니다.
함께라서 안심되는 성장 과정, 비슷한 처지의 청년들과 만나며 서로를 이해하고 지지합니다. 모임 안에 앉아만 있어도 억지로 말을 강요받지 않으니 부담은 덜고, 편안해진 순간에 마음을 꺼내 놓을 수 있습니다.
4. 프로그램 안내
기간: 매주 일요일 10:00~13:00, 총 5회기