우주선 소개
난 슬플 때 힙합을 춰 #1
- 어쩔겁니까
때때로 기분이 가라앉는 날이 있습니다.
생각은 많은데 몸은 점점 안 움직이고
생각만 많아질 때가 있죠.
그럴 때 몸은 어떤 리듬을 원할까요?
이번 세션에서는 1TYM의 〈어쩔겁니까〉 를 함께 춤춰봅니다. 90년대 한국 힙합이 가진 크고 자유로운 그루브를 따라 몸을 움직이고, 노래 안에 담긴 질문들을 지금 우리의 삶으로 가져와 함께 움직여 보고 이야기 나눠보려고 해요.
이 노래는 답답한 일상 속에서도 '오늘만큼은 내 방식대로 움직여 보자.'라고 메시지를 가지고 있어요. 춤을 잘 추지 않아도 괜찮습니다. 왼쪽, 오른쪽이 헷갈려도 괜찮고, 동작을 다 외우지 못해도 괜찮아요. 힙합 음악을 들으며 함께 리듬을 느끼고, 각자의 방식으로 몸을 움직여 보아요~!
*이 모임은 마음피트니스 참여자를 우선 승인합니다.
[세션 구성]
일시 : 2026년 7월 19일 일요일 오후 2시-5시
장소: 홍대입구역과 신촌역 사이 댄스 연습실
PART1. 일단 움직이기
2시-4시 / 댄스 연습실
1. 지금 내 몸 상태 바라보기
2. 그루브로 몸 깨우기
3. 함께 안무 익혀보기
4. 가사 한 문장을 몸으로 움직여 보기
5. 서클을 만들어 함께 춤추는 시간
*음악: 원타임 - 어쩔겁니까
https://www.youtube.com/watch?v=thlJVlu8d5g
PART2. 같이 나눠보기
4시-5시 / 카페
1. 음료와 함께 잠깐 쉬어가기
2. 춤을 춘 뒤의 몸과 마음 살펴보기
3. 가사 속 질문을 나에게 가져와 보기
마음에 남은 가사를 중심으로 나온 질문을 보고 나의 답변을 생각해보기
원타임 노래 가사 중에 "비켜 더는 참지 못해"를 보고
(질문) 나는 지금 무엇을 참고 있을까?
(질문) 요즘 가장 밀어내고 싶은 것은?
원타임 노래 가사 중에 "니 삶은 너무 심심해"를 보고
(질문) 그래도 요즘 내가 재밌다고 느끼는 순간은?
(질문) 즐거운 삶이 되려면 나에게 필요한 것은 무엇일까?
4. 오늘 가져가고 싶은 한 가지 남기기
🙋🏻♀️함께 알려드릴게요
춤을 추는 일이 조금 쑥스러울 수도 있어요. 그래서 이번 세션은 너무 밝지 않은, 조명이 있는 연습실에서 진행할거에요.
원하시는 분들은 준비된 선글라스를 쓰고 참여하셔도 된답니다. 누군가에게 잘 보이기 위한 춤이 아니라, 내가 즐거운 춤을 추는 음악과 내 몸에 집중할 수 있는 시간이 되었으면 합니다!