우주선 소개
무언가 계획하고, 하루를 시작하는 것이 조금 어렵게 느껴질 때가 있어요.
그럴 때 제가 크게 도움 받았던, 작은 움직임을 일으키기 위해 했던 소모임을 여러분과 함께 나누고싶어 크루를 열게 됐어요.
단 5분! 하루에 딱 5분만!!!! 해보는 모임이에요.
5분만 같이 오늘 하루를 정리해봐요.
‘매일 똑같이 흘러가는 시간, 지루해 나 하품이나 해🎶’
매일 똑같은 하루하루를 지내고 있는거 같지만,
사실 그 속에서 나는 매일 다른 감정과 매일 다른 생각을 하며 지내고 있을거예요.
작은 감정과 생각들을 하나씩 꺼내어 보고
같이 기록하고 나누는 자리예요. 기록은 생각보다 큰 힘을 갖고 있어요.
단 5분으로 시작한 움직임이
그 다음을 만들어주기도 해요. 영차영차 거북여정 함께 해요. 🐢 👣
딱 5분만!
❓아잠깐만, ’로모도포’가 무슨 뜻이에요?🤔
‘포모도로 기법’은 시간을 효율적으로 사용하는 시간관리방법론이에요. 25분 집중하고, 5분 짧은 휴식을 취하는 30분의 사이클을 4번 반복하는 건데요. ‘갓생’이 트렌드로 자리잡으며 포모도로 기법도 같이 유명해졌어요. 유튜브에 ‘포모도로’를 검색해보면 금방 이해하실거예요. 우리는 남들이 요구하는 갓생 아니고,,, 우리만의 시간대로 걸어가보려 해요! 포모도로기법에서 거꾸로, 우리는 5분 기록하고, 25분 동안 공유하며 서로를 바라봐주는 시간을 가지려해요. 함께 해요!!
1️⃣첫 만남 <사진일기편>
📍일시 : 6월 30일(일) 오후 4~6시 (2시간)
📍장소 : 이대역 '계절의 목소리' 카페 (음료 제공)
📍진행 내용 :
- (체크인) 서로 소개
- 프로그램 소개 및 기획자의 실패역사 전시
- 나의 지난 6개월 떠올려보기
- 5분 기록하고 나누기 (기록은 단 5분만, 부담없이 작성하고 나누려고 해요. 나누고 싶지 않은 분은 ‘패스’해도 되니 편한 마음으로 와주세요. 지난 시간을 정리하는 방법도 간단하고 누구나 쉽게 참여할 수 있는 방법으로 안내드릴거예요.)
✏️ 준비물 : 기록 할 수 있는 노트, 펜
2️⃣ 두번째 만남 <서로일기편>
📍일시 : 7월 28일(일) 오후 4~6시 (2시간)
📍장소 : 이대역 '계절의 목소리' 카페 (음료 제공)
📍진행 내용 :
- 체크인
- 익명의 서로 키워드/한줄일기 탐색하고 나누기
- 5분 기록하고 나누기 (나누고 싶은 사람만 나눠요. ‘패스’는 자유!)
- 앞으로의 ‘나만의 시간 설정’ 함께 해보기
✏️ 준비물 : 기록 할 수 있는 노트, 펜
✉️ 숙제 : 한 줄 일기 써오기 (직접 작성해도 되고, 한 달간 본 영화/웹툰/기사/가사 등 울림이 있던 한 줄을 발췌해와도 좋아요)
👨👩👧👦 총 모집 인원 : 4명 정원
🚨 문의는 닛커텍트 카카오채널 톡으로 부탁 드립니다.
🚨 본 프로그램은 서대문구 청년 프로젝트 '일상의 재미를 찾아서'
사업의 일환으로 진행 됩니다.