탑승 후기
1. 몸풀기, 소마터치:
아무 도구도 필요하지 않으며 오로지 몸과 마음만 풀어지고, 풀어주면 되는 일이 이렇게 사람에게 생기와 온기를 불어넣어줄 수 있다는 걸 잊고 살았었습니다. 아무나 할 수 있지만 평소에는 아무도 하지 않는 액션들을 통해 느끼고 전해지는 진실된 욕구들(자유롭고 싶다, 따듯하다, 따듯함을 주고 싶다) 을 마주할 수 있어 좋았습니다.
2. 감정카드, 욕구카드:
카드를 활용하여 일련의 정해진 순서와 과정을 통해 각 사람의 감정과 욕구를 찬찬히 들여다보고 함께 찾아가는 과정이 정말 좋았습니다. 감정이라는 것도 욕구라는 것도 이렇게나 연약한 것인데 우리는 평소에 너무 거칠게 함부로 다루며 이 연약함을 회피하거나 억눌렀던 건 아닌지 돌아보게 되었습니다.
감사합니다.♡♡
아무 도구도 필요하지 않으며 오로지 몸과 마음만 풀어지고, 풀어주면 되는 일이 이렇게 사람에게 생기와 온기를 불어넣어줄 수 있다는 걸 잊고 살았었습니다. 아무나 할 수 있지만 평소에는 아무도 하지 않는 액션들을 통해 느끼고 전해지는 진실된 욕구들(자유롭고 싶다, 따듯하다, 따듯함을 주고 싶다) 을 마주할 수 있어 좋았습니다.
2. 감정카드, 욕구카드:
카드를 활용하여 일련의 정해진 순서와 과정을 통해 각 사람의 감정과 욕구를 찬찬히 들여다보고 함께 찾아가는 과정이 정말 좋았습니다. 감정이라는 것도 욕구라는 것도 이렇게나 연약한 것인데 우리는 평소에 너무 거칠게 함부로 다루며 이 연약함을 회피하거나 억눌렀던 건 아닌지 돌아보게 되었습니다.
감사합니다.♡♡
비폭력 대화에 대해 좀 더 깊이 이해할 수 있는 시간이었습니다. 자칼과 기린 이야기는 정말 흥미로웠어요. 앞으로 회차에서 시간이 조금 있다면 기린 귀 안 개념을 더 다뤄볼 수 있었으면 좋겠습니다. 도움이 많이 될 것 같았어요!
이 우주선을 통해 소마터치로 내 몸의 감각을 깨우고, 다른 분과 연결된 느낌을 받았어요.
또 저를 오랫동안 괴롭히는 불편한 말이 있었는데, 그 말로부터 좀 더 벗어날 수 있었어요. 준비해주신 불편한 말에 대한 유인물을 작성해 나가고, 그걸 다른 분들과 감정/욕구 카드를 통해 나누면서 제 감정과 욕구에 대해서도 명료하게 파악할 수 있는 시간과 정성스럽게 알려주신 비폭력 대화법 덕분이었습니다.
이제 비폭력대화를 실생활에서도 적용하며 좀 더 불편하고 무례한 말들에 성숙하게 대처할 수 있을 것 같아요!
모임장 선선님께서 분위기도 편안하게 해주셔서 긴장도 빨리 풀 수 있었어요. 그리고 준비해주신 다과, 능숙한 진행 능력, 소품을 활용한 설명, 예쁜 연필 선물 등 모든 것에서 사려깊음과 센스가 느껴졌어요
선선님과 함께 참여하신 분들께 좋은 에너지 받아갑니다 ✨🍀
기회가 된다면 또 참여하고 싶습니다
외로움 수다 테이블 고민하시는 분 추천입니다👍👍
또 저를 오랫동안 괴롭히는 불편한 말이 있었는데, 그 말로부터 좀 더 벗어날 수 있었어요. 준비해주신 불편한 말에 대한 유인물을 작성해 나가고, 그걸 다른 분들과 감정/욕구 카드를 통해 나누면서 제 감정과 욕구에 대해서도 명료하게 파악할 수 있는 시간과 정성스럽게 알려주신 비폭력 대화법 덕분이었습니다.
이제 비폭력대화를 실생활에서도 적용하며 좀 더 불편하고 무례한 말들에 성숙하게 대처할 수 있을 것 같아요!
모임장 선선님께서 분위기도 편안하게 해주셔서 긴장도 빨리 풀 수 있었어요. 그리고 준비해주신 다과, 능숙한 진행 능력, 소품을 활용한 설명, 예쁜 연필 선물 등 모든 것에서 사려깊음과 센스가 느껴졌어요
선선님과 함께 참여하신 분들께 좋은 에너지 받아갑니다 ✨🍀
기회가 된다면 또 참여하고 싶습니다
외로움 수다 테이블 고민하시는 분 추천입니다👍👍
나에게 힘들게 느껴졌던 순간들을 차분히 마주해볼 수 있었는데, 나의 느낌과 욕구에 머물러보며 그것을 알아차리는 과정이 저를 편안히 만들어 주었습니다. 다만 시간 제약이 있어서 모두의 얘기를 듣지 못한 것이 아쉬움으로 남습니다.
개인적으로 여태까지 참여한 워크숍 주제 중에 제일 기대되는 주제여서 흥미로웠습니다. 다만, 인원이 많아 개념에 대한 설명을 충분히 들을 시간이 없었고, 제 얘기만큼 소중한 다른 분들의 얘기를 들을 수 없어 아쉬웠어요ㅠㅠ 그럼에도 불구하고, 또 티켓팅 성공해서 달려갈거에요!
자칼/기린의 귀 개념을 새로 접함으로써, 타인에게 기분 나쁜 말을 들었을 때 좀 더 의연하게 대처하고 마인드컨트롤 할 수 있는 지혜가 생긴 것 같아 좋았습니다. 다만 개인 활동지(노란 종이) 작성할 자리를 잡을 때 (활동지 작성 안내 받기 전부터)일부 자리에 다른 참여자의 짐이 이미 놓여져 있어서, 원하는 자리, 원하는 색의 연필을 고르는데 다소 (심리적으로)제약이 있었던 점은 좀 아쉬웠습니다. 다음 워크숍 때부터는 활동에 사용되지 않을 빈 테이블이나 빈 의자에만 짐을 놓을 수 있도록 조치해주시면 좋을 것 같아요.