조금 식상하지만 mbti 이야기를 하자면, NF로 다른 사람의 말을 있는 그대로 듣지 못하고, 과하게 생각하여 혼자 타인과의 대화에서 힘들었을 때가 많았습니다! 선선과 강빈, 소소의하루와 함께 작은 워크숍을 통해서 내 안의 작은 목소리를 듣는 법을 배워서 앞으로 살아가는데 저의 신념에 맞는 경청 중심의 대화를 할 수 있을 것 같습니다. 대면으로 참여했으면 더 생생했을텐데 비대면으로 진행해서 조금 아쉬웠네요! 앞으로도 니트 고인물 선선의 대화 워크숍을 응원하고 싶습니다 ㅎㅎ 너무 좋은 시간 만들어주셔서 감사해요!

너무 좋은 시간이었습니다! 비폭력 '대화'라고 해서 처음에는 이런 대화를 위해서는 많은 연습이 필요하겠다고 생각했는데, 선선님께서 '대화법이기도 하지만 동시에 삶의 하나의 방식'이라고 말씀해주신게 정말 오래도록 마음에 남는 것 같아요! 살면서 만나는 모든 사람과 건강히 대화할 수 있으면 더할 나위 없이 좋겠지만 설사 그러지 못한다고 해도 제가 선택하는 저의 삶의 방식, 저 스스로와의 대화, 제가 다른 사람에게 건내는 대화는 이런 대화였으면 좋겠다고 다시한번 생각하는 기회가 되었습니다! 너무 능숙하면서도 또 편안하게 진행해주시고 장소 분위기도 전부 세심하게 챙겨주신 선선님께 다시한번 감사의 인사를 전합니다!

수업 10분 전 도망가고 싶었던 마음을 끝날 때는 가볍고 산뜻하게 풀어준 워크숍이었습니다. 본인의 경험도 들려주셔서 감사했고, 덕분에 제 상황에 적용해 볼 수 있는 힌트를 얻었어요. 다음에는 다른 사람의 이야기를 조금 더 관찰하고 경청하는 경험을 해보고 싶어요. 심화 워크숍이 있으면 좋겠습니다!

긍정적인 마음으로 대해주시는 선선님의 비폭력 대화방법 정말 유익했습니다 비폭력대화를 어떻게 접근하는지에 대한 자세한 설명으로 처음 접하는 저에게 쉽게 다가와서 이해가 갔습니다 시간가는줄 모르고 수업에 몰입하게 되었네요 좋은 수업 감사드리고 다른분들에게도 왕추천입니다 !

비폭력대화를 통해 내 스스로 얼마나 안하고 있었는지 알게되었어요.

선선님이 주시는 편안한 분위기에 엄청난 내향인인 제가 덜 긴장하고 편안하게 참여할 수 있어 좋았습니다. 밴드에서만 뵙다 구글밋이지만 그래도 얼굴과 목소리로 다른 사원분들을 만날 수 있어서 또 좋았네요.

프로그램에서 패스하는 것도 용기라고 해주셔서 감사했습니다. 추천해주신 음악도 감사했고 숙제도 해보겠습니다;;

살면서 많은 사람과 여러 층위의 대화를 하게 되는데, 간혹 어떤 말을 들으면 이유를 모르게 불편하고 또 어떤 말을 하면서 그게 진짜 내 마음이 아닌 것 같아서 부끄러워지거나 후회할 때가 있었어요. 그치만 그에 대해 깊게 생각하지는 못했고, 그저 느끼고 지나가고를 반복하며 살았던 것 같은데요ㅎㅎ 그래서인지 선선한 대화 워크숍에 대해 처음 알게 되었을 때, 가장 눈을 사로잡은 문구가 '내 안의 작은 목소리를 들어본다'는 것이었습니다. 그걸 보니까 앞서 말한 제 마음을 왠지 이 워크숍에서 들여다볼 수 있겠다는 생각이 들더라구요.

워크숍을 하기 전에는 어떤 말이 폭력적인 것일까, 내가 어떤 말을 조심해야 할까, 이런 식으로 외부와의 소통을 기준으로 두고 생각했다면 워크숍을 하면서는 내가 나를 어떻게 다루고 있는지, 폭력적으로 다루는 것은 아닌지 등 나와의 소통을 기준으로 생각할 수 있는 시간이라서 너무 새로웠고, 그래서 제게 예상치 못한 도움이 되었어요. 내가 그동안 외부에서 어떤 자극을 받을 때마다 인지를 제대로 하기도 전에 반자동적으로 판단을 하는구나, 내가 나를 폭력적으로 다루었구나 하는 것을 발견할 수 있었습니다. 제 사고방식의 새로운 길을 만드는데 도움을 주는 시간이었어서 워크숍을 이끌어주신 선선님께 감사했고, 또 이 워크숍을 동료분들께 정말 추천하고 싶어요!

특히 감정과 필요에 대한 카드를 주고받는 시간은 행동으로 공감하는 것이 무엇인지 느끼게 해주고, 제일 집중하면서 참여했던 시간이라서 이때 배운 것을 이미 인연이 오래된 사람들과도 해보면 좋겠다고 생각했어요!

스스로와 폭력대화를 하고 있는 건 아닌지 생각해보는 시간이었습니다. 비폭력대화가 쉽지 않게 느껴지지만 그래도 노력해볼 가치가 있는 방법이라고 생각해요. 따뜻한 시간이었습니다!

공감을 표현해주는 시간이 인상적으로 남았어요. 카드를 건낼 때 몰랐지만 받아보니 그게 꽤 울림이 크더라고요! 다녀와서 더 마음을 살펴봐야겠단 생각을 많이했습니다!

돌아볼 것도 없다고 납작하게 눌러버린 지난 시간을 쫙쫙 펼쳐볼 수 있어 좋았어요. 새해엔 납작하게 누른다고 해도 잘 눌리지 않도록 순간순간을 잘 쌓아봐야겠다고 생각했습니다! 편안하게 이야기 나눌 수 있어서 좋았어요 :)

한 해를 돌아보기 좋은 시점에 다정하고 따뜻한 회고 모임 시간을 갖게 되어서 기뻤습니다. 우리집에서나 화제될 법한 올해 저의 이야기를 들어주신 모임원들 감사해요! 함께 올 한 해를 돌아보고, 서로에게 응원을 보내며 내년을 도모할 수 있는 알차고 따뜻한 시간이었어요.

소소한 인원으로 감정,욕구 카드를 이용해 뜻깊은 시간을 보내서 정말 좋았어요!☺️👍🏻 저와 비슷한 니트족 선생님들의 이야기를 나누고 공감할 수 있어서 뜻 깊었습니다!

비폭력 대화법 이라는 것을 처음 접해보게 되어 신기한 경험이었어요!

대화를 하며 스스로가 진정원하는것을 찾고 서로를 존중하며 대화를 나누는게 너무좋았어요

편안한 분위기 내에서 우오롯이 내가 '나'를 집중해보는 시간을 가질 수 있어 좋았습니다.

조용한 분위기에서 비폭력 대화 연습을 해볼 수 있어 좋았어요. 평소 대화할 때 생각해 보지 않았던 내 태도를 점검할 수 있었어요. 그리고 욕구와 감정 카드를 이용하니 제 욕구와 감정을 더 정리 할 수 있어서 좋았어요. 선물로 주신 대화 노트도 잘 사용하겠습니다. 💛😍🙌

이전부터 관심이 있어 문의드리고 기다렸던 워크숍인데👀 기대만큼 넘 좋은 시간이었습니다☺️ 함께 모인 모두가 따뜻하고 위로가 되는 사람들과 분위기였어요~ 다음 대화 워크숍도 기대하며 기다리겠습니다👍💓

궁금했던 책의 내용을 함께 실습해볼 수 있어서 좋았어요. 한번은 줌으로, 한번은 오프라인으로 만나서 모임이 진행된 것도 좋았습니다. 실습을 해보고 나누기 전에는 모임장님이 먼저 예시로 말씀해주신 것들이 도움이 되었어요. 이번에 들어보니 책의 내용이 더 궁금해져서 책을 읽어보고 싶기도 하고, 더 긴 워크숍으로 만나도 좋을 것 같아요! 모임 준비해주셔서 감사합니다~!

대화 연습을 통해 조금 더 성숙해진 어른이(?)로 거듭나는 거 아닌가, 설레발을 쳐봅니다! 서로의 이야기에 귀 기울이는 것도 좋았고, 날선 대화가 아닌 포근한 대화여서 또 좋았고, 무엇보다 선선 대장님이 책 선물과 이것저것 많이 준비해주셔서 많이 배우고 얻어간 게 많아요! 다음 워크숍도 참여해도 될까요🙄☺😜

세심하게 준비해주시고, 매번 이해 잘 되게 예시도 함께 설명해주셔서 감사했어요! 넘 유익하고 좋았어요! 😊

곁에 두고 싶은 사람과 좋은 대화를 하기 위해서는 내 감정과 욕구를 인지하고, 상대에게도 알려주는 게 중요하다는 걸 배웠어요.

서로 상황이 달라지거나 서로의 마음이 조금씩 변해서 끊어지는 관계는 거기까지라고 여기고 끊어내곤 했는데, 그런 관계도 좀 더 장기적인 관점으로 바라보게 되었어요.

한 발 멈춰서 스스로를 돌아볼 수 있었던 좋은 워크샵이었습니다!

온라인에서, 오프라인에서도 이렇게까지 따뜻할 수 있나요ㅜㅜ 매일 매일 걸음수와 기분을 공유하면서 서로를 돌보고, 꼭 만보를 다 채우지 않아도 다독여주는 선선 대장님😎 당신은 최고입니다-! 몸 건강 마음 건강 모두 돌볼 수 있는 닐리리만보 영원하라🤩

살기위해 신청했던 닐리리만보!! 기대 이상으로 좋은 우주선이였고 혼자 운동하는 것보다 확실히 함께 해서 더 열심히 참여했던 것 같습니다 우주선 열어주셔서 감사해요💖

다정하고 즐거운 모임! 넘 즐거웠어요~ 걸음수 인증뿐만 아니라 오늘의 감정, 기분점수를 남기면서 잠시나마 하루를 돌아볼수 있는게 참 좋았어요! 덕분에 크루원분들과 내적친분도 착착 쌓인 것 같아요ㅎㅎ 만보는 자신없었지만 어느순간 '조금만 더 걷자'하는 자신을 만날 수 있더라구요. 걷기가 필요하다면 누구에게나 추천입니다!!

최고예요!! 다들 너무 다정하시고 닐리리만보 덕분에 자주 걷게 되는 요즘입니다!! 닐만2기가 끝났지만 앞으로도 만보는 채울 생각이예요 ㅋㅋㅋ :)

걷기 모임을 하며 건강을 챙기고 모임원들과 돈독해졌어요. 단순 걷기 기록뿐만 아니라 하루 돌아보며 오늘의기분을 이야기하며 서로를 응원하고 격려하는 따뜻한 분위기가 좋았어요!! 닐리리만보 최고 🥹🫶✨

닐리리만보 시작하고 나의 건강시대 시작됐다~~
닐리리만보 덕분에 주3회 이상 꼬박꼬박 만보씩 걸으며 체력도 기르고, 매일 걸음 수 인증하면서 나의 감정, 기분도 같이 기록함으로써 하루를 마무리 할 수 있어서 좋았습니다. 마음 따수운 캡틴 선선과 크루분들과 함께해서 즐거웠어요!!
3기도 얼른 열어주세요😃😃

무시하면 그만일 관계에서도 타인들의 말이 힘들어서 신청했던 워크숍 ! 덕분에 한참 힘들었던 일에서 거리를 두고 바라볼 수 있게 되었어요. 책도 좋았지만, 선선 캡틴님과 함께 나눈 대화가 더 도움이 되었어요. 혼자 읽을때는 책의 질문들이 어렵게 느껴지고 하기 싫고 그랬는데, 워크샵에서는 선선님이 이야기를 경청해주시고 또 답을 할수있도록 질문을 던져주시던게 좋았어요 ! 좋은 대화를 경험했던 시간이었답니다.

본디 호흡을 길게 가져가야 하는 책이지만, 이번 워크숍만으로도 많은걸 얻아 갈 수 있었어요!! 덕분에 머릿속에 브레이크가 하나 생겼네요 ㅎㅎ

솔직히 제가 처음보는 사람들 앞에서 울까봐 못갔어요...
전애인한테 너무 당했고 저는 그것도 이해못해주는 그릇작은 나라고 제탓했거든요
책 내용이 네가 잘못된거라고 책망하는것 같았는데 이건 잘한것도 잘못한것도 아니라고 하셔서 책을 껄끄럽지 않게 읽을수 있을거 같아요

평소에 무심코 넘기는 생각과 대화방식에 대해 알수 있었고 편히 대화 연습을 할수 있었던 좋은 시간이었습니다. 꾸준히 연습을 이어서 하도록 책을 나눠 주신것도 좋았습니다.

포스터부터 취향을 저격했던 닐리리만보! 서로 응원하며 걷는 즐거운 시간이었습니다. 따뜻하고 건강한 분위기의 닐리리만보 또 참여하고 싶어요!

서로 응원하는 닐리리만보 모임 덕분에 주3회 만보 걷기를 성공할 수 있었어요. 온/오프라인 걷기모임도 모두 편안하고 좋은 분위기에서 진행되었기 때문에 정말 대만족합니다🥰 다음에도 참여하고 싶어요!

주3회 만보걷기, 너무 쉽죠 닐리리만보분들과 함께 라면 모두가 할 수 있죠✨ 서로 응원해주며 신나게 걸을 수 있었던 시간들! 온라인과 오프라인 모두 시간 내어 자리 만들어준 선선 대장님 엄지척👏💪 2023년 봄을 따로 또 같이 누릴 수 있어 정말 좋았습니다 🌺

일주일에 만보는 힘들지만, 주3일 만보라면..? 오픈채팅방을 통해 다른분들의 걸음수를 보다보니 자극도 받고, 응원도 해주시고! 으쌰으쌰! 할 수 있어서 좋았습니다.

혼자라면 절대 못했을 주3회 만보걷기! 넘넘 신나고 재밌었어요! 선선님이 잘 이끌어 주셔서 다들 열심히 걸었습니다! 만보 클럽이 또 생기면 재참여 하고싶어요! 수고 많았어요 닐리리만보 여러분!! 걷고걷고걷다보면 다시 만날 수 있겠죠? 우리 또 봐요!🥰