탑승 후기
식습관과 마음챙김을
같이 해보는 소중한시간을
갖을수 있었습니다
2번째 들었지만
1번째보다 더 좋았습니다
사실 식습관을 고치는데
중요한 것은 새로운정보를
접하는것보다 이미 아는것을
어떻게 실천할수있느냐
일꺼같습니다
그런면에서 우리가 이미
알고있으면서도 실천하지
못하는 것들을 할수있게
도와주는 중요한 시간이였습니다
이런좋은 기회 갖게 되서 너무
감사했습니다
같이 해보는 소중한시간을
갖을수 있었습니다
2번째 들었지만
1번째보다 더 좋았습니다
사실 식습관을 고치는데
중요한 것은 새로운정보를
접하는것보다 이미 아는것을
어떻게 실천할수있느냐
일꺼같습니다
그런면에서 우리가 이미
알고있으면서도 실천하지
못하는 것들을 할수있게
도와주는 중요한 시간이였습니다
이런좋은 기회 갖게 되서 너무
감사했습니다
식사를 천천히 한다는게 뭐 그리 다를까 싶은 마음이 살짝 있었는데 정말 달랐습니다.
마음챙김식사라는걸 처음 경험해 봤는데 평소 먹었던 음식이 새롭게 느껴지고 그 순간에 집중해서 먹는다는 것이 정말 중요하구나를 깨달았습니다. 그리고 평소 시간을 두고 생각해보지 못했던 제 식습관이나 생활 습관을 한번 뒤돌아 보는 계기가 되어서 정말 유익하기도하고 오랜만에 새로운 경험해서 뿌듯한 하루였습니다. 선생님도 친절하시고,
만난 다른분들과의 대화도 좋고 즐거운 경험이였어요.
마음챙김식사라는걸 처음 경험해 봤는데 평소 먹었던 음식이 새롭게 느껴지고 그 순간에 집중해서 먹는다는 것이 정말 중요하구나를 깨달았습니다. 그리고 평소 시간을 두고 생각해보지 못했던 제 식습관이나 생활 습관을 한번 뒤돌아 보는 계기가 되어서 정말 유익하기도하고 오랜만에 새로운 경험해서 뿌듯한 하루였습니다. 선생님도 친절하시고,
만난 다른분들과의 대화도 좋고 즐거운 경험이였어요.