탑승 후기
불안에 대해 전문적인 설명을 들을 수 있어서 좋았고, 다른 분들과 불안이라는 주제로 대화를 나눌 수 있어서 더욱 좋았습니다. 각자가 가지고 있는 불안과 생각을 쉽게 터 놓을 수 있는 기회가 많지 않아서 더욱 뜻깊었습니다.
모임이 단순히 지식 전달에서 그치지 않고, 불안을 이해하고 대처하는 경험을 할 수 있어서 좋았어요. 유머러스한 원장님의 강의를 들으며 성숙한 사람의 대처행동은 저런 거구나 느꼈고요. 이후 사람들과의 대화 시간에도 각자의 불안을 꺼내놓으며 공감과 위안을 얻고, 또 시도해 볼 수 있는 대처 방법들도 여러 가지 알아가게 되었어요. 무엇보다 불안을 경험하지 않을 순 없지만 불안을 대하는 태도는 변화시킬 수 있다는 걸 가장 크게 배워갑니다. 앞으로 불안과 싸우지않고, 알려주신 방법들로 저를 잘 보살피려고 노력하려구요. 무업 기간이 길어질수록 불안감이 커져서 집 밖에 나가기 힘들 정도로 무기력했었는데요. 다행히도 모임 참여 후엔 마음이 많이 편해져서 일상생활을 하고 있어요. 모임 준비해 주신 모든 분들께 감사드립니다
이미 이전에 불안에 대해 여럿 공부를 해와서 진부할수도 있겠다 생각하였지만, 새로운 내용도 알 수 있었고 많은 분들과 불안에 대해 얘기할 수 있어서 너무 좋았습니다. 다음에도 또 기회가 된다면 다시 참여하고 싶네요! 좋은 자리 만들어주셔서 감사합니다.
너무 좋은 시간이었어요 😊
편안하고 나긋한 목소리가 마음을 편하게 해줘서 좋았습니다. 내제된 불안을 미리 줄여놓아야지 스트레스를 받았을 때도 대응이 가능하다는 것과 약을 먹는 것과 별개로 자존감 높이고 스스로 보살피는 행동을 필수적으로 같이 해야한다는 것을 배워갑니다.
이런 기회를 받을 수 있음에 정말 감사했어요. 니트에게 직접적인 도움이 되는 너무 유익한 시간이었어요. 기회 주셔서 감사합니다.
불안은 모두가 겪고 있고 겪을 수 있다는 강사님의 말씀과 그 자리에 모인 분들 대부분 저와 비슷한 느낌을 받는다는 것에 동질감과 위안을 얻었어요.
강사님의 배려가 느껴지는 말씀에 다시 한 번 또 이런 자리가 생긴다면 좋겠다 생각했습니다.
강사님의 배려가 느껴지는 말씀에 다시 한 번 또 이런 자리가 생긴다면 좋겠다 생각했습니다.
나에게 집중해서 스스로를 잘 케어해주는게 아주 중요하다는 생각을 하게됐어요. 변화가 쉽게 찾아오지는 않는다는걸 다시한번 인지하게 되어서 앞으로는 자신에게 칭찬도 해주고 꾸준히 노력해보려고 합니다! 너무 좋은 시간이었어요
불안과 잘 공존할 수 있는 방법들을 알 수 있어서 좋았어요. 떼어내고 싶지만 떼어낼 수 없는 불편한 감정들을 이제는 조금 더 잘 다스릴 수 있을 것 같아요. 도움이 많이 되는 강의였습니다. 강연해주신 선생님, 좋은 강의 마련해주신 닛커넥트 담당자 분들, 마음에 있는 이야기들을 함께 나누어주신 분들께 감사드립니다.
불안에 대한 전문적인 강의 들을 수 있어서 좋았습니다! 불안해소하는 방법도 구체적으로 알려주셔서 좋았어요👍🏻
불안의 원인과 대처 방법을 알 수 있었어요. 불안에 압도당할 때 나만의 마음쿠션을 활용해보면 도움이 될 것 같습니다. 재미있는 강의로 불안한 마음에 도움을 주셔서 감사드립니다. 조원분들과 불안에 대해 이야기 나누는 시간도 소중했어요. 뜻깊은 시간 마련해주셔서 감사합니다!
원장님의 강연을 듣고 또 서로 불안에 대한 이야기를 나눌 수 있어서 좋았어요 많은 사람들이 비슷한 기분을 느끼고, 고민한다는 것을 알게 되니 위안도 되고 힘도 났습니다💪 1년 동안 무언갈 꾸준히하기 도전~~! 좋은 모임 열어주셔서 감사해요🫶🫶
생각보다 많은 분들이 불안을 겪고 계시다는 걸 알 수 있어서 좋았어요. 원장님께서 해주신 여러 이야기 중 리스트화 하라는 이야기가 저에게는 많이 도움이 될 것 같아요!
평소 혼자서만 불안을 앓다보니 점점 고립되어 간다는 느낌을 받았었는데, 오늘 강의 들으면서 다 함께 끄덕이고 공감하는 모습에 위로를 받았습니다. 닛커넥트를 알게 되고 처음으로 이 강의를 신청했는데 정말 즐거웠어요. 좋은 분들과 각자의 불안을 공유하는 시간도 소중했습니다. 지속적인 프로그램이 될 수 있다면 참 좋을 것 같아요. 오늘 강연해주신 상담사님, 그리고 닛커넥트 분들께 감사드립니다.
막연히 나는 불안이 많은 것 같다고 생각했는데, 오늘 강의에서 왜 불안하지에 대해서 듣고 생각해볼 수 있어서 좋았습니다. 그리고 그 불안을 낮추기 위해서 어떤 방법들을 시도해볼 수 있는지에 대해서 얘기해주셔서 감사합니다. 좋아서 기억해두고 싶은 내용이 많아 노트에 적어놓았는데, 시간을 내서 다시 한번 보고 지금 실천할 수 있는 것부터 시도해보고 싶어요. 말씀해주신것처럼 단계를 나누어 정말 작은 것부터. 내가 할 수 있는 만큼을 다 하는 것이 아니라 그것보다 더 작은 것부터 해야 꾸준히 할 수 있고, 지속적으로 하면 바뀔 수 있다는 말이 인상깊어요. 계속해본다면 나에 대한 시선이 어떻게 변화할 지 기대가 됩니다. 오늘 강의 해주셔서 감사합니다~!
불안이 왜 찾아오는지 설명해주셔서 불안함이 사라지는 경험을 할 수 있었습니다. 다른 사람들과 대화를 나누며 비슷한 사람들이 있다는 것에 안심하고 용기를 얻고 갑니다