우주선 소개
요즘 회피하고 있는 일 또는 나를 떠올리면, 마음속에 어떤 감정이 떠오르나요? 🤔
압박감, 불안, 귀찮음, 두려움 혹은 자책감..
무언가를 피하고 있다는 건, 그 일에 대해 감정적인 무게가 있다는 뜻이기도 해요.
"완벽하게 해내야 해!", "실패하면 다시는 시도할 수 없을 것 같아..", "도파민 중독" 등
그동안 회피해온 나의 감정 뒤에 숨어있는 동기, 믿음, 패턴을 같이 찾아봐요!
📌회피 언해피 클럽(feat.전문가) 안내📌
✅ 일시 : 총 2회 모임 4/23(수), 4/29(화) 오후 2시~4시
✅ 장소 : 니트생활자 사무실(서울시 중구 무교동 11 광일빌딩 1003호) 시청역, 광화문역 부근
✅ 대상 : 회피로 언해피한 니트컴퍼니 사원 6명(*니트컴퍼니 19기 대상)
*2회 다 참여하면 좋겠습니다 :)
✅ 내용 : 6명이 함께 참여하는 자조모임! 임상심리전문가가 안전하게 함께합니다
[1회차] 회피 고해성사(최근 나는 어떤 일(상황)에서 회피하고 있는지 경험 나누기)
회피로 인해 내가 느끼는 감정과 상태 발견하기
감정 뒤에 숨겨진 동기, 믿음, 패턴 탐색하기
2회차 모임까지 수행할 미션 전달
[2회차] 각자 미션 수행 결과 공유하기
1주일간 나는 어떤 일(상황)에서 회피 경험 나누기
그로 인한 감정, 상태 공유 -> 동기, 믿음, 패턴 자각하기
회피를 줄여나가기 위한 방법 나누기
회피 줄이기 선언 그리고 소감 나누기
*프로그램 내용은 조금 달라질 수 있어요!
*이 프로그램은 마인드앤브레인의 지원으로 니트생활자가 함께합니다.
https://www.mind-n-brain.com/HOME
* 썸네일 출처 : 쿠봄(@isfp_kuvom)
https://www.instagram.com/p/DDMfSiAP8vQ/