우주선 소개
마음피트니스 회원 모집!
국내최초(?) 마음 전용 피트니스 오픈!
항상 제자리에 머무는 것 같아 답답하신가요?
마음의 힘을 기르고 싶은데 방법이 궁금하신가요?
하고 싶은 것도 많은데, 자꾸 미루고 계신가요?
이제는 더이상 물러날 곳이 없다!
경험을 객관적으로 바라보고 다음을 향해 나아가고 싶다면,
목표를 정하고 수행하며 다시 나를 믿고 싶다면,
마음피트니스로 오세요!
-모집인원 : 40명
-모집기간 : 2026.3.22 - 2026.3.29
-진행기간 : 2026.4 - 2026.8 (예정)
-진행방법
- 마음스트레칭 > 기초체력측정 > 근력훈련 > 지구력 완성 단계로 진행
- 🧘 마음 스트레칭 : 비생산적 하루를 보내보며 비생산적 활동의 가치를 발견하고, 쓸모없음을 재정의해봐요. 내 안의 마음패턴을 인식하고 실패경험을 나누어 보기도 합니다.
- 🏋️♂️기초체력 측정 : ‘나를 찾아줘’토론모임을 통해 여러가지 사례에서의 역할을 실험하며 다양한 입장을 이해하고, 성장경험을 돌아보며 새로운 모습도 발견해봐요!
- 🤸 체험 삶의 현장 : 직업 현장 체험을 통해 나에게 맞는 일의 종류를 찾아봐요.
- 🏃지구력 완성단계 : 나에게 맞는 목표를 설정하고, 필요한 활동들을 계획해서 수행해요.
마음피트니스는 서울사회복지공동모금회의 지원으로 진행됩니다.