우주선 소개
요즘 잠을 잘 못자고 눈뜨는 것도 힘든 당신!
잠을 자도자도 피곤해 하루종일 졸린 당신!
요즘 왠지 무기력하고 우울한 하루를 보내는 당신!
바로 여기! 이 클럽을 들어야 할 때!
좋은 수면습관이 좋은 정신건강을 만든다!
우리는 4주 동안 수면습관을 바로잡을 미션을 수행할 거에요!
1주일에 한 번 금요일 저녁 10시 줌회의를 통해 수면 미션을 받아요!
4주 동안 자신의 수면 습관을 돌아보고 개선하면서 놀라운 변화를 느껴요!
✅ ZOOM 회의는 4회 꼭 모두 참여 하셔야 해요.
✅ 미션인증은 오픈채팅방에서 합니다.
✅ 열심히 참여하는 크루들을 환영합니다!🥰
✅ 크루들 간의 뾰족한 말 금지⛔️
⚠️이 클럽은 일반인이 가볍게 운영하는 수면습관 개선클럽입니다.⚠️
⚠️저는 전문가가 아니며 수면습관 개선으로 우울증이 좋아진 경험을 나누기 위해 클럽을 운영합니다.⚠️
⚠️심각한 수면장애나 우울증이 있으신 분들은 전문가와 상담하고 의사의 도움을 받으세요.⚠️